選ぶならドリンクタイプがおすすめ

ダイエットにはドリンクタイプがおすすめ

ドリンクタイプ・ペーストタイプ・カプセルなどタイプの3つが主流の
酵素の健康食品。
その中でのイチオシは、ドリンクタイプです！

実際に飲み比べてみるとわかりますが、
ドリンクタイプが結局「一番、腹持ちがいい」ということに尽きます（笑）
ペーストはちょこっとなめる程度だし、錠剤は飲み込むだけ。
どちらも手軽でいいし、
必要な酵素をきちんと取れる点ではどれも同じだと思うけど、
食事に置き換えることができるのはやっぱり飲料タイプだけですね。

ドリンクタイプは、添付のカップなどで必要量を量り、
そのままか水などで薄めて飲みます。
1回に飲む量が200ccぐらいにはなるので、
2日間や3日間ぐらいの短期集中型ダイエットなら
食事がわりに置き換えても我慢できそう。

メリット

「酵素はできれば原液をそのまま摂取した方がいい」と聞いたことがあります。
なぜかと言えば、とてもデリケートだから。
熱を加えてパウダーにしたり、錠剤などに加工したりすると、
どんどん壊れていってしまいます。
余計な加工をしていない原液の飲料タイプだったら、
フレッシュな状態で摂ることができるんですね。

それに、この種類でぜひやってみたいのがファスティングダイエット！
本格的な断食修行では「水しか飲んではいけない」という
厳しい内容になりますが、ドリンクを利用したファスティング（断食）なら、
固形物の食事をしない代わりにフレッシュな酵素を飲むことで、
ダイエット効果を促進してくれます。

また、水だけでなく豆乳やジンジャーエールで割るなど、
味に変化がつけやすいのも飲料タイプの特徴のひとつ。
普通の食事にプラスして、長期間で健康維持をはかる場合にも
飽きずに続けられそうです。
カロリーオーバーにはご注意！

ファスティングなら短期でダイエット効果が出る

「酵素を使ったファスティングダイエットがいいらしい」という口コミで、
ドリンクタイプの酵素を知った人も多いのではないでしょうか？

食事の代わりに酵素ドリンクを飲むことによって、
断食の効果があることに加え、
酵素が体内に入ってからも溜め込まれた毒素や脂肪の排出を促す
デトックス効果を発揮するので、
単純に絶食した以上のダイエット効果が見込めるといわれていますよ。

私も実際に効果がありました！
便通がよくなり、お腹がぺったんこになったという知り合いもいます。

3日間のファスティング中、家族の食事の支度をするのがちょっとつらいけど（笑）
大きなイベント（ダンスの発表会とか、同窓会とか）の前などに
気合を入れてチャレンジすれば、3日間ぐらいは乗り切れるはず

短期集中のダイエットでも
身体に悪影響が出ないところがすごいところ。
逆に肌がつやつやになったり、体調が整ったり
便秘が解消したり、いいことがいっぱいです