カプセル・サプリメント

特長

飲みやすいカプセルなどに仕立てたサプリメントは、とにかく便利。
ドリンクタイプやペーストタイプの、「味がまずくて飲みにくい」
「ドリンクなどの瓶は持ち運びしにくい」といったデメリットを軽々とクリア！

サプリメントになったものを水で飲むだけなので、
忙しい朝や外出先でも気軽に摂取できます。
食事の前に酵素を飲むと、消化のために使われる酵素を
あらかじめ補給しておくことができるので、
身体に負担をかけずに消化・吸収ができるそうです。

サプリメントなら、外食のときにも持ち歩いて簡単に飲むことができますね。
酵素は熱に弱いので、加工のときにせっかくの酵素を破壊してしまわないよう、
ちゃんと熱を加えないで加工してある商品を選びましょう。

こんな飲み方がおすすめ

カプセルや錠剤タイプの酵素は、噛まずにそのまま水などで飲むのがベスト。
1日に1～2回、食事の前に飲むとより効果があるようですよ。

ただし、ドリンクタイプやペーストタイプのように味を楽しむことができないし、
さっと飲めてしまうのでこれだけでは満腹感は得られません。
栄養は充分とはいえ、錠剤タイプで
ファスティングダイエットに挑戦するのは難しいかも…。
空腹感を紛らわせないため、
3日間もの断食はかなりつらいことが予想されます。

3日間の断食明けは、それまでのストレスから
必要以上のドカ食いをしてしまってリバウンドする可能性が高いので、
錠剤タイプでのファスティングは避けた方がよさそうです。

代表的な商品の紹介～サプリメントタイプ編～

サプリメントタイプの酵素商品のおすすめはこちら！

OM-X

2008年のアメリカの健康雑誌で
「ベストサプリメント賞」に輝いたサプリメントです。
有名野球選手が愛用しているという声もあり、かなり期待できそうな商品。

数多くの野菜・海草・茸類 といった植物原料を、
12種類の乳酸菌で発酵・熟成させた植物発酵食品！
この生酵素が、やわらかいカプセルの中にそのまま入っているタイプです。
サプリメントに加工する際にも熱を加えず、生のまま詰め込んでいるのが特長。

発酵・熟成に時間をかけており、3年間かけたものが「OM-X 12PLUS 」、
5年間かけたものが「OM-X DELUXE5」という商品名で販売されています。

なかきれい酵素

「いきのいい酵素にこだわった」という商品。
原料は天然由来100％で、味噌作りから麹菌を取り出し、
大豆などの穀物ブレンドの中で発酵させます。
麹菌（酵素）と乳酸菌、さらに食物繊維を配合し、
いい状態でカプセルに封じ込めています。

金額的にも、1か月分が8,000円以下とリーズナブル。
毎日継続しやすい定期コースでの購入はさらに安くなるので、
主婦にも続けやすいです。